アンチエイジング

予想と違う、もっというと予想を裏切ることが好きで、自分は職業でも年齢でも「○○に見えないね」と言われるととても嬉しいです。なので実際の年齢よりもずっと若く見える人にはとても憧れます。

芸能人にも驚くほどの若さを保っている方っていますよね、若さを維持している人の特徴をみると大抵の場合、食事や運動や睡眠といった生活習慣が一般的な人と違っていることがわかります。人によってその目的は様々ではあるものの、ひとまとめにすると体調管理つまり健康のため取り入れている習慣だと言えると思います。

これまで若々しい人が取り入れている習慣などの情報に触れるたびに、大なり小なり影響を受けて自身の生活に取り入れてきました。中でも『筋トレ』は唯一長く取り組んでいることです。『筋トレ』により体形が整い見た目のアンチエイジング(若返り効果)は抜群だと思います。

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